Il y a des gens qui pensent que l’utilisation des services de spa n’est qu’un luxe sans penser aux avantages qu’ils procurent et à la façon dont ces services peuvent améliorer leur bien-être général. Certains des avantages pour la santé d’aller dans un spa comprennent:
Soulagement des douleurs musculaires
L’un des avantages importants des services de spa est le soulagement des douleurs musculaires. Plusieurs études ont montré une amélioration liée à la douleur musculaire chez les patients souffrant de douleurs au cou et aux épaules. L’étude a recommandé que les personnes souffrant de douleurs chroniques au cou reçoivent la dose appropriée de massage par semaine pour soulager la douleur en faisant une séance de spa et hammam à Nice.
Soulagement de la douleur liée à l’arthrose
Plusieurs études de recherche ont démontré l’un des avantages du spa chez les patients souffrant de douleurs arthrosiques du genou. Les études ont montré que les patients qui recevaient un massage avaient un meilleur soulagement à court terme des symptômes de la douleur que les autres patients qui ne recevaient pas de massage. Ces résultats indiquent que le massage en spa peut être un moyen viable de soulager les personnes souffrant d’une certaine forme de douleur musculo-squelettique.
Soulagement du stress
La plupart des services que vous recevrez dans un spa ont le potentiel de vous soulager du stress que vous avez vécu. Le stress provoque l’accumulation de cortisol qui agit sur divers organes et parties du corps pour produire diverses actions actives et liées au stress. L’acide lactique s’accumule également dans vos muscles, ce qui provoque des muscles tendus et raides avec douleur dans certains cas. L’un des avantages des séances de spa est qu’elles vous aident à vous détendre et que votre corps arrête la production d’hormones de stress comme le cortisol, ce qui calme votre corps. Votre corps libérera également des hormones calmantes comme le GABA et la sérotonine, ce qui aide votre corps à se calmer et vous permet de vous détendre et de vous sentir bien.
Améliorer le sommeil
Lorsque votre corps est détendu et que les substances ou hormones responsables du stress ont été éliminées, vous avez plus tendance à vous endormir et à dormir plus profondément. C’est pourquoi certaines personnes s’endorment pendant leur séance de spa. L’une des raisons pour lesquelles cela se produit est que lorsque le corps commence à se détendre pendant la séance, des hormones apaisantes comme la sérotonine, le GABA est sécrété, ce qui nous aide également à améliorer notre sommeil et à mieux dormir la nuit.
Abaisser la tension artérielle
L’une des caractéristiques les plus courantes chez les personnes stressées est une augmentation de la pression artérielle qui peut entraîner une hypertension chez la plupart des gens. Cependant, l’un des avantages du spa est le soulagement du stress. Cela entraînera généralement une diminution de la tension artérielle lorsque vous serez soulagé du stress. Un autre traitement de spa qui peut entraîner une baisse de la tension artérielle est les bains à remous, les bains de vapeur, etc. Ces bains chauds provoquent l’expansion des vaisseaux sanguins (également appelée vasodilatation). La pression dans les vaisseaux sanguins est réduite lorsque cela se produit parce que l’espace dans les vaisseaux a augmenté. Certains des médicaments utilisés pour contrôler la tension artérielle fonctionnent sur ce principe.